Главная · Беговой гид

Кроссовки с Gore-Tex для бега: когда нужны и как выбрать

Елизавета Ильина, подбор обуви в Проекте 1:596 минут чтения · 21 сентября 2026

Кроссовки с Gore-Tex, в названии модели GTX, нужны для бега в дождь, по лужам, слякоти и снегу: мембрана не пускает воду снаружи и выпускает пар от стопы. В Петербурге это пара на осень и зиму. Летом мембрана лишняя: она не продувается, а воду, залившуюся через верх, не остановит.

Что такое Gore-Tex и как он работает?

Gore-Tex, или гортекс, это мембрана компании Gore, которую ставят в верх кроссовка. По данным Gore, на квадратный дюйм мембраны приходится 9 млрд пор, каждая в 20 000 раз меньше капли воды и в 700 раз больше молекулы пара. Поэтому дождь внутрь не проходит, а пот выходит паром.

• Ветер мембрана тоже не пропускает, Gore называет её полностью ветронепроницаемой. В холод это плюс.
• Кроссовки с мембраной Gore-Tex узнают по GTX в названии модели и по чёрному ромбу с надписью GORE-TEX.
• Сверху ткань покрыта водоотталкивающей пропиткой, по ней вода скатывается каплями. Со временем пропитку обновляют, как - в разделе про уход.

Дождь и лужи

вода снаружи не заходит

Пот от стопы

выходит паром

Вода выше щиколотки

заходит через верх

Когда нужны кроссовки с Gore-Tex?

Непромокаемые кроссовки с Gore-Tex нужны, когда под ногами вода: дождь, лужи, мокрый снег и слякоть. Стопа остаётся сухой, а мембрана не продувается, поэтому это пара для бега осенью и зимой.

• Бег в дождь по асфальту и дорожкам парка, где не обойти лужи.
• Холод и ветер: мембрана не пропускает ветер, и стопа не мёрзнет от продувания.
• Снег и слякоть: по данным Gore, снег через мембрану не проходит.
• Трейл по мокрой траве и грязи. Gore пишет, что с мембраной можно спокойно пересекать неглубокие ручьи и болотистые участки. Про протектор - в статье трейловые кроссовки.

Когда мембрана мешает?

Мембрана мешает, когда нужна продувка или когда вода заливается сверху. Летом и на быстрых длинных тренировках ветер через верх не проходит. А если вода выше щиколотки, она заходит через верх, и мембрана тут уже не поможет.

• Жара и длинные темповые в тёплый день. Для тёплой погоды и высокой нагрузки у Gore отдельные версии мембраны, SURROUND и Extended Comfort. Обычную GTX-пару оставь на прохладный сезон.
• Броды и глубокие лужи. По словам Gore, если опустить ногу в воду целиком, вода зайдёт у щиколотки, и тут не спасёт никакая мембрана.
• Вода, которая зашла сверху, наружу через мембрану не выйдет: поры меньше капли. Её выгонит только сушка.

Что меняется в ощущениях?

Главное - ноги сухие и не мёрзнут на ветру. Посадка зависит от того, как мембрана соединена с верхом. В версии GORE-TEX Invisible Fit, по данным Gore, её приклеивают прямо к верху, без складок, и пара сидит как обычная. Такая мембрана стоит в Triumph 23 GTX, Challenger 8 GTX и Wave Rider GTX 3.

• Теплее: мембрана не продувается. Зимой это плюс, в тёплый день ноге может быть жарко.
• Сравни с обычной версией той же модели: Triumph 23 в магазине есть и с мембраной, и без.

Как выбрать кроссовки с Gore-Tex?

GTX-пару выбирают так же, как обычную: под покрытие и под свою стопу, мембрана лишь добавляет защиту от воды. Для асфальта и парка подойдёт шоссейная модель с Gore-Tex, для грунта и мокрых тропинок - модель для смешанного покрытия или трейловая.

• Асфальт и дорожки парка - шоссейная модель с мембраной. Как выбрать такую пару - в статье кроссовки для бега по асфальту.
• Город и грунт вперемешку - модель для смешанного покрытия. Hoka, например, пишет о Challenger 8 GTX, что он ровно катится по асфальту и надёжен на грунте.
• Лес и мягкие грязные тропы - трейловая модель с мембраной. По данным Gore, длинные и редкие грунтозацепы рассчитаны на мягкий грунт.
• Мокрый асфальт скользкий, поэтому смотри на резину подошвы. Mizuno пишет, что резина WGRIP держит и на мокром, и на сухом.

Какие носки надевать с Gore-Tex?

К кроссовкам с Gore-Tex нужны носки, которые отводят влагу, например из мериносовой шерсти. По словам Gore, меринос помогает мембране выводить пот, а хлопок впитывает влагу и не отдаёт её. Тогда стопа сидит во влажном носке, хотя дождь внутрь не попал.

• Меринос или смесь волокон: по данным Gore, смесь помогает держать ноги в тепле и сухими.
• Без хлопка: он впитывает воду и пот и медленно сохнет, а во влажном носке легче натереть ногу.

Как примерять кроссовки с Gore-Tex?

Примеряй GTX-пару в своих беговых носках и во второй половине дня: Gore советует мерить обувь ближе к вечеру, потому что за день стопа увеличивается. Проверь запас у пальцев и пятку, потом пробегись.

1. Приходи на примерку со своими носками, в которых бегаешь в холод.
2. Зашнуруй и встань на носки: пятка не должна отрываться от стельки.
3. Проверь запас перед большим пальцем, как в статье размер беговых кроссовок.
4. Пробегись: на сгибе верх не должен давить на пальцы.

Как сушить кроссовки с Gore-Tex и ухаживать за ними?

Суши кроссовки с Gore-Tex при комнатной температуре и без прямого тепла: не на батарее и не феном. Gore советует вынуть шнурки и стельку и не оставлять пару мокрой надолго. Подойдёт и сушилка для обуви, которая гонит тёплый воздух.

1. Вынь шнурки и стельку, вытряхни песок и камешки.
2. Смахни грязь щёткой или губкой, потом помой тёплой водой с каплей жидкого средства. Без отбеливателя и без стиральной машины.
3. Суши при комнатной температуре, вдали от батареи и обогревателя.
4. Когда вода перестала скатываться каплями, обнови пропитку спреем на водной основе. Воск и жир не подходят: по данным Gore, они мешают мембране дышать.

Какие ошибки делают с кроссовками Gore-Tex?

Главная ошибка - ждать от мембраны того, на что она не рассчитана: она держит воду снаружи, но не останавливает воду через верх и не продувается в жару. Вторая - сушка на батарее и стирка в машинке, которые Gore не советует.

• Бегать в GTX-паре летом: мембрана не продувается.
• Надевать хлопковые носки: пот остаётся в носке.
• Сушить на батарее: Gore советует сушить без прямого тепла.
• Забегать в лужи глубже щиколотки: вода зайдёт через верх.