Выбор зависит от нескольких факторов: где вы бегаете, на какие дистанции, в каком темпе, какой уровень амортизации вам комфортен, нужна ли дополнительная поддержка стопы и какая у вас ширина стопы.

Если сложно определиться самостоятельно, можно пройти короткий квиз подбора или приехать в магазин — специалист поможет сравнить несколько подходящих моделей.

Асфальтовые кроссовки рассчитаны на город, дорожки, стадион и другие ровные твёрдые покрытия. Обычно у них более гладкая подошва и плавное ощущение переката.

Трейловые кроссовки предназначены для грунта, леса, парковых маршрутов, камней, грязи и неровных поверхностей. У них чаще более выраженный протектор, плотнее верх и больше защиты от неровностей.

Поддержка стопы — это конструкция кроссовка, которая помогает сделать движение стопы более стабильным.

Нейтральные модели подходят бегунам, которым не нужна выраженная стабилизация. Модели с поддержкой могут подойти тем, у кого стопа заметно заваливается внутрь при беге — это называют избыточной пронацией.

При этом сама пронация — нормальная часть движения стопы. Важно не название, а то, насколько комфортно и стабильно вы чувствуете себя в конкретной модели.

Амортизацию выбирают по ощущениям, дистанции, весу бегуна, покрытию и задачам.

Средняя амортизация чаще подходит для универсальных тренировок и более собранного ощущения под стопой. Высокая и максимальная амортизация дают больше мягкости и комфорта на длительных или спокойных пробежках.

Бегунам с большим весом часто комфортнее в моделях с более выраженной амортизацией и устойчивой платформой, но это не универсальное правило: посадку и ощущения всё равно лучше проверять при примерке.

Ширина стопы показывает, насколько плотно или свободно кроссовки сидят в передней части, по бокам и в целом по объёму.

Узкая посадка плотнее фиксирует стопу. Стандартная подходит большинству бегунов. Широкая посадка даёт больше пространства в передней части и по бокам, что может быть комфортнее для широкой стопы или высокого подъёма.

У некоторых брендов широкие версии обозначаются как Wide, 2E или 4E.

Карбоновая пластина используется в быстрых тренировочных и соревновательных моделях. В сочетании с современной пеной и геометрией подошвы она может делать перекат более направленным и динамичным.

Такие модели чаще выбирают опытные бегуны для темповых тренировок, стартов и работы на результат. Для первых регулярных пробежек карбон обычно не является обязательным параметром.

Тренировочные кроссовки рассчитаны на регулярный бег, комфорт и ежедневные нагрузки. Обычно они универсальнее и спокойнее по ощущениям.

Соревновательные модели чаще легче, динамичнее и рассчитаны на более быстрый бег. Они могут быть менее универсальными и требовательнее к темпу, посадке и технике.

Можно, но для постоянного бега по асфальту лучше выбирать асфальтовые модели.

У трейловых кроссовок выраженный протектор может быстрее стираться на твёрдом покрытии, а ощущения могут быть менее плавными. Но если маршрут смешанный — например, асфальт, парк, грунт и дорожки — некоторые трейловые или универсальные модели могут быть удобным вариантом.

Сезонность показывает, для какой погоды и условий модель подходит лучше.

Весенне-летние кроссовки обычно легче и лучше дышат. Модели для прохладной, влажной или зимней погоды могут иметь более плотный верх, защиту от влаги, мембрану или более цепкую подошву.

Не все осенне-зимние модели утеплённые: чаще речь идёт именно о защите от влаги, плотности верха и сцеплении.

Да, в некоторых моделях могут отличаться колодка, ширина, посадка и размерная сетка. Но точные отличия зависят от бренда и конкретной модели.

Чаще беговые кроссовки выпускаются в мужской и женской версиях, но у отдельных моделей может быть унисекс-размеровка.

Если кроссовки куплены в магазине, обувь надлежащего качества можно обменять в течение 14 дней, не считая дня покупки, если она не была в употреблении и сохранены товарный вид, потребительские свойства, ярлыки и подтверждение покупки.

Для онлайн-заказов действует отдельный порядок возврата дистанционной покупки. Подробные условия указаны в разделе «Возврат и обмен».

Да. В магазине в Санкт-Петербурге можно примерить несколько размеров, сравнить разные бренды и получить консультацию специалиста.

Также можно протестировать ощущения на беговой дорожке, а при наличии услуги — пройти 3D-сканирование стопы, чтобы сделать подбор более точным и наглядным.

Адрес и режим работы указаны в разделе «Контакты».

Лучше ориентироваться не только на привычный размер, но и на длину стопы в сантиметрах. У разных брендов размерные сетки могут отличаться.

Для бега обычно нужен небольшой запас в передней части, чтобы пальцы не упирались при длительной нагрузке. Хороший ориентир — примерно ширина большого пальца между самым длинным пальцем стопы и краем кроссовка.

Если есть сомнения, лучше примерить несколько размеров или обратиться за консультацией в магазине.

Бренды отличаются колодкой, посадкой, пеной, геометрией подошвы, уровнем амортизации и ощущением переката.

Поэтому две модели из одной категории — например, с высокой амортизацией — могут ощущаться совершенно по-разному. Одни будут мягче, другие стабильнее, третьи динамичнее.

Обычно да, но не стоит ориентироваться только на правило «+0,5 размера».

Во время бега стопа может немного смещаться вперёд, особенно на длительных пробежках или спусках. Поэтому в передней части кроссовка лучше оставить небольшой запас — примерно ширину большого пальца.

Точный размер зависит от бренда, модели, ширины стопы и личных ощущений при примерке.

Можно, если модель подходит под ваше покрытие, погоду и задачи.

Но для мокрой, холодной, снежной или скользкой погоды могут быть удобнее более защищённые модели: с плотным верхом, мембраной или более цепкой подошвой. Для жаркой погоды, наоборот, часто комфортнее лёгкие и дышащие модели.

Средний ориентир — примерно 500–800 км пробега.

Точный срок зависит от модели, веса бегуна, покрытия, техники, погоды и того, как быстро изнашиваются подошва и амортизирующий слой. Иногда кроссовки внешне выглядят нормально, но уже ощущаются менее мягкими, стабильными или комфортными.

Цена может отличаться из-за года коллекции, размера, цвета, материалов, технологий подошвы, наличия карбоновой пластины, мембраны, скидки или условий поставки.

Иногда одна и та же модель в разных цветах или размерах стоит по-разному — это нормально для спортивной обуви.

Квиз помогает быстро сузить выбор и убрать неподходящие варианты.
Вы отвечаете на несколько вопросов о покрытии, задачах, уровне амортизации, поддержке и посадке, а сайт показывает модели, которые лучше соответствуют выбранным параметрам. Это удобно, если вы не хотите самостоятельно разбираться во всех характеристиках.